sujin 님의 블로그

매년 돌아오는 김장철, 올해는 조금 더 수월하고 맛있게 준비해보고 싶으시죠? 🤗 제가 직접 겪은 김장 경험과 실패 없는 꿀팁을 정리했어요 :) ☞ 절임배추, 배추 고르는 꿀팁 확인하기 ☜ 김장철은 언제가 딱 좋을까?흔히들 "김장은 서리가 세 번 내리고 난 뒤 해야 맛있다"라는 말 많이 들어보셨죠? 2025년은 11월 중순부터 12월 초가 적기입니다. 날씨가 너무 따뜻하면 쉽게 시고, 너무 추우면 배추가 얼어버리니, 중간 시기를 잡는 게 포인트예요.저희 집은 매년 김장을 하면 친척들이 모여서 하루 종일 왁자지껄해요. 힘든데도 끝나고 나면 묘하게 뿌듯하더라고요 😊가족 수에 맞는 배추 포기 수가족 형태권장 배추 수1~2인 가구6~8포기3~4인 가구12~16포기대가족/나눔용20포기 이상👉 배추는 속이..

아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 훈육 앞에서 고민에 빠집니다. “화는 나지만 어떻게 말해야 할까?”, “혼을 내야 할까 말아야 할까?” 특히 요즘 육아에서는 ‘훈육’이라는 개념이 단순히 혼내는 것을 넘어, 아이의 감정과 행동을 이해하고 성장시키는 방향으로 바뀌고 있습니다. 이 글에서는 대표적인 두 훈육 방식인 감정 훈육과 행동 훈육을 비교하고, 각 방식의 차이점, 효과, 실제 적용법을 자세히 안내합니다.감정 훈육이란? – 감정을 인정하고 조절하는 법을 가르치다감정 훈육은 아이의 잘못된 행동 자체를 바로 지적하거나 처벌하는 대신, 그 행동이 나오게 된 감정의 배경을 먼저 이해하고 수용하는 방식입니다. 이는 아이가 감정을 제대로 느끼고 표현하며, 그 안에서 스스로 조절할 수 있는 힘을 기를 수 있도록..

첫아이를 키우는 부모에게 훈육은 막막하고 두려운 과제처럼 느껴집니다. “언제부터 혼내야 할까?”, “이건 지나친 걸까?”, “사랑받고 자라야 하는데 내가 너무 엄격한가?” 같은 고민이 반복되죠. 특히 첫아이일수록 훈육에 대한 경험이 없기 때문에, 기준도, 방법도, 타이밍도 어렵게 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 초보 부모가 훈육을 시작할 때 참고할 수 있는 기준 설정, 단계별 실천법, 효과적인 칭찬법을 실제 사례와 함께 제시합니다.훈육의 기준 – 행동을 멈추게 하는 게 아니라, 스스로 알게 하는 것훈육의 핵심은 아이를 ‘멈추게’ 하는 것이 아니라, 올바른 행동을 '스스로 알게' 만드는 데 있습니다. 그렇다면 훈육은 언제부터 시작해야 할까요? 보통 생후 18~24개월 사이 아이는 “이건 해도 되는 행동”..

“훈육은 언제부터 어떻게 해야 할까?” 첫아이를 키우는 많은 엄마들이 훈육에 대한 명확한 기준이 없어 막막함을 느끼곤 합니다. 요즘은 과거처럼 체벌 중심의 방식이 아닌, 대화와 감정 공감 중심의 훈육법이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 요즘 부모들이 참고하는 훈육의 적절한 시작 시기, 실천 방법, 그리고 훈육 중 감정 다루는 법까지 자세히 안내드립니다.훈육, 언제부터 시작해야 할까?훈육은 단순히 아이를 혼내는 것이 아니라, 아이에게 사회적 규범과 행동 기준을 알려주는 과정입니다. 그렇기 때문에 무조건 늦게 시작한다고 좋은 것도, 너무 이르다고 무조건 나쁜 것도 아닙니다. 훈육 시작의 가장 중요한 기준은 아이의 이해력과 감정 표현 수준입니다. 일반적으로 생후 18개월부터 아이는 “하지 말아야 할 행동”을 ..

첫 출산을 제왕절개로 했던 산모들 중 많은 분들이 둘째 출산을 앞두고 고민하게 되는 것이 바로 “이번엔 자연분만이 가능할까?”입니다. 의료 기술의 발전으로 과거보다 VBAC(제왕절개 후 자연분만)가 안전하고 가능해졌지만, 여전히 많은 고민과 사전 준비가 필요한 선택입니다. 이 글에서는 VBAC의 정의부터 조건, 성공률, 장단점, 실제 사례, 주의사항까지 자세히 정리하여 초보맘들이 신중하게 결정할 수 있도록 도와드립니다.VBAC이란? – 제왕절개 후 자연분만의 의미와 조건VBAC(Vaginal Birth After Cesarean)는 제왕절개 후 다시 자연분만을 시도하는 출산 방식을 의미합니다. 과거에는 “한 번 제왕절개는 항상 제왕절개”라는 인식이 있었지만, 오늘날은 의료 기술의 발달과 정확한 평가 기준..

처음 출산을 경험한 초보맘에게는 모든 것이 낯설고 두려울 수밖에 없습니다. 출산이 끝났다고 해서 모든 과정이 마무리되는 것은 아닙니다. 오히려 출산 직후 6주간의 회복 기간이 매우 중요하며, 이 시기의 몸 관리가 앞으로의 건강과 육아에 큰 영향을 줍니다. 이 글에서는 출산 유형별 회복 차이, 통증 관리법, 초보맘이 가장 자주 실수하는 주의사항을 중심으로 실질적인 회복 가이드를 제공해 드립니다.출산유형별 회복 – 자연분만 vs 제왕절개출산 후 회복은 개인차가 크지만, 출산 유형에 따라 기본적인 경과와 관리 방법에 차이가 있습니다. 초보맘이라면 자신의 분만 방식에 따른 회복 패턴을 미리 이해하는 것이 중요합니다. 자연분만은 수술 없이 아기를 출산하기 때문에 비교적 회복이 빠르지만, 회음부 절개나 열상, 골반..